不眠症Q＆Aコーナー

　質問や相談、意見、情報等を寄せられたい方は、
　掲示板より、お願いします。わかる範囲でお答えします。
目次　
睡眠薬は安全？
不眠症の時、運動しても大丈夫？
部屋を暗くするのは効果的？
太陽の光を浴びることが難しいです。
夜勤で眠れません。
電車の騒音で眠れません。
寝るとき違うことを意識してしまいます。
朝、昼は眠く、夜は元気で困ってます。
半年もの不眠。
あまり寝た気がしません。
足がむずむずして眠れません。
不眠症の恋人にしてあげられることは？
ショックな出来事により不眠に。
睡眠薬の副作用で身体を壊しています。
失恋が原因で眠れなくなりました。
１人暮らしになって眠れなくなりした。


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